<menuitem id="8piiz"><ruby id="8piiz"></ruby></menuitem>
  • <li id="8piiz"></li>
  • <div id="8piiz"></div><dl id="8piiz"><s id="8piiz"></s></dl>
    食品行業知識資料網站
    用戶中心
    行業資料 實用資料 質量管理 健康生活 經營管理 最新資料
    關鍵詞:
    站點位置: 首頁 > 知識資料 > 健康生活 > 飲食指南 > 健康飲食 > 正文 【設置字號: 【手機閱讀】

    女人35歲后若不想老得快,6種食物每天吃一點顯年輕

    時間:2019-3-13 9:36:00 來源:食品科技網

    雌性激素,對于女性來講是非常重要的身體激素,但是當女人到了35歲之后,卵巢的機能可能會逐漸的降低,就會導致雌激素分泌在慢慢的減少,很可能會加速女性朋友的衰老。因此女人平時一定要多注意,及時的調理,補充雌激素才能避免上述后果。那么,增加雌激素的食物有哪些呢?

    黑芝麻

    黑芝麻

    黑芝麻具有豐富的營養,尤其富含維生素E,它能促進能促進人體對維生素A的利用,可與維生素C起協同作用,保護皮膚的健康,還能促進皮膚內的血液循環,使皮膚得到充分的營養物質與水分,以維護皮膚的柔嫩與光澤。維生素E不僅有良好的抗氧化作用,而且對人體的生育機能具有良好的促進作用,對于女性能夠使雌性激素濃度提高,因此又稱“生育酚”。

    大豆

    新鮮果蔬

    如果我們每天攝取一些的新鮮蔬菜水果,就能夠減少脂肪的吸收,對于保持體內激素的平衡也是非常重要的。我們都知道雌激素過多不好,過少了也不好,我們只有多吃一點新鮮蔬果類的食物,才能讓雌激素處于平衡狀態。

    大豆及大豆制品

    大豆和大豆制品,其成分里有一種大豆異黃酮,它相當于人體的雌激素,能起到雙向調節激素分泌的作用。如果女人體內的雌激素減少了,多吃豆制品可以補充人體內的雌激素,保持雌激素和孕激素的分泌平衡。因此女人體內雌激素不足,可以常吃大豆、豆腐、豆漿等。

    葛根

    葛根粉

    葛根是一種藥用價值非常高的中藥材,它也含有豐富的植物異黃酮,這種物質能夠幫助促進女人體內雌激素的分泌,更好的滋養卵巢,有助于延緩卵巢的衰老,這樣就能夠幫助預防更年期的到來。所以女人35歲之后堅持用葛根粉泡水喝,或許讓你比同齡人更顯年輕。

    蜂王漿

    蜂王漿是補充雌激素的不錯選擇,能夠恰到好處的補充女性體內缺乏的雌激素,而且蜂王漿還含有大量氨基酸,維生素和微量元素,具有效果持久,扶正固本,無毒副作用的顯著特點,是女性不可多得的養生食材。

    百合

    百合

    對于女性朋友來說,當35歲之后,若經常用百合煲粥喝,能夠吸收其中的礦物質、微量元素,能夠幫助促進體內的血液循環,更好的滋養卵巢,促進雌激素的分泌,對于美容養顏、延緩衰老具有非常好的作用。


    相關搜索: 抗衰老 營養素
    查看版權聲明 責任編輯:Techoo-5
    文章相關:
    提意見或留言(需要審核后顯示) 查看 進入論壇交流
    表情0 表情1 表情2 表情3 表情4 表情5
    表情6 表情7 表情8 表情9 表情10 表情11
    請尊重網上道德,遵守中華人民共和國各項有關法律法規
     熱門圖片新聞
    • 媒體:用校長陪餐倒逼食品安全還不夠 要讓家長走進后廚
    • 四特酒違規使用甜味劑 回應:正緊急排查
    • 北京百子灣一飯店被指回收“口水油” 食藥部門已介入調查
    • 新型外賣杜絕“白色垃圾”
    • 教育部、市場監管總局等部門有關負責人就《學校食品安全與營養健康管理規定》答記者問
    • 媒體:用校長陪餐倒逼食品安全還不夠 要讓家長走進后廚
    • 四特酒違規使用甜味劑 回應:正緊急排查
    • 北京百子灣一飯店被指回收“口水油” 食藥部門已介入調查
    • 新型外賣杜絕“白色垃圾”
    • 教育部、市場監管總局等部門有關負責人就《學校食品安全與營養健康管理規定》答記者問
    • 縮略圖
    • 縮略圖
    • 縮略圖
    • 縮略圖
    • 縮略圖
    安徽11选5app